Il melone gialletto, noto anche come melone giallo, è un frutto estivo appartenente alla famiglia delle Cucurbitaceae.

È caratterizzato da una buccia liscia e gialla, con una polpa bianca o leggermente verdastra, dolce e succosa. Questo melone è ricco di acqua, rendendolo un alimento altamente idratante, ideale per le calde giornate estive. Contiene vitamine A e C, potassio e fibre. Le sue proprietà benefiche includono il supporto alla salute della pelle, grazie alla vitamina A, il potenziamento del sistema immunitario per la vitamina C e la regolazione della pressione sanguigna grazie al potassio. È consigliato a chi desidera migliorare l’idratazione, favorire la digestione e mantenere una pelle sana. Tuttavia, il melone gialletto dovrebbe essere consumato con moderazione da chi soffre di diabete, a causa del suo contenuto di zuccheri naturali. Inoltre, può causare problemi digestivi in individui con sensibilità intestinale. Con il suo sapore dolce e rinfrescante, è perfetto per essere consumato fresco, in insalate o frullati.

STAGIONALITÀ TIPICA:

Il melone gialletto ha una stagionalità principalmente estiva. Ecco una panoramica della sua stagionalità:

  • Primavera: La produzione di melone gialletto inizia verso la fine della primavera, soprattutto nelle regioni più calde.
  • Estate: Questo è il periodo di massima raccolta e disponibilità del melone gialletto. Da giugno ad agosto, i meloni raggiungono la maturazione completa, offrendo il loro sapore migliore e il massimo valore nutritivo.
  • Autunno: Nelle regioni più calde, la produzione può continuare fino a settembre, ma tende a diminuire progressivamente.

Durante i mesi estivi, il melone gialletto è ampiamente disponibile nei mercati e nei supermercati, risultando particolarmente rinfrescante e nutriente nelle giornate più calde.

valori nutrizionali

NutrienteValore per 100g
Calorie33 kcal
Carboidrati8.1 g
Zuccheri7.86 g
Fibre alimentari0.9 g
Proteine0.84 g
Grassi0.19 g
Acqua89.8 g
Vitamina A169 µg
Vitamina C36.7 mg
Folati19 µg
Calcio9 mg
Ferro0.21 mg
Magnesio10 mg
Fosforo15 mg
Potassio267 mg
Sodio18 mg
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